Der Präventionskurs fördert ein stabiles und schmerzfreies Muskel-Skelettsystem und ist für Männer und Frauen konzipiert. Im Fokus steht die Stärkung der Rücken-, Rumpf- und Beinmuskulatur. Ziel ist eine stabile und schmerzfreie Haltung im Alltag. Jede Kurseinheit ist abwechslungsreich nach den neuen Trainigsmethoden und -erkenntnissen gestaltet und wird mit einer Dehn- und Entspannungsphase abgeschlossen.